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नशीले पदार्थों का दुरुपयोग और मानसिक स्वास्थ्य

नशीले पदार्थों का दुरुपयोग और मानसिक स्वास्थ्य

क्या आपको कभी ऐसा लगता है कि आप तनाव से कुछ राहत पाने के लिए दवाओं या शराब का उपयोग कर रहे हैं? क्या आपने कभी पाया है कि अपनी नियमित गतिविधियां पूरी करने के लिए आपको किसी प्रकार की दवा या शराब की उत्तेजना की आवश्यकता है? क्या वे लोग जिनके साथ आप ज्यादा समय बिताते हैं, वे आपको सुझाव देते हैं कि आप शराब या नशीली दवाओं का सेवन करना बंद कर दें?

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Men and Mental Health

पुरुष और मानसिक स्वास्थ्य

मानसिक स्वास्थ्य विकार बढ़ रहे हैं। यह अनुमान लगाया गया है कि भारत में कम से कम 13.7% व्यक्ति अपने जीवनकाल में मानसिक बीमारी से पीड़ित होंगे। सामान्यतः महिलाओं में सामान्य मानसिक बीमारी (सीएमडी) से पीड़ित होने की संख्या पुरुषों की तुलना में दो गुना अधिक होती हैं। हालांकि इस विसंगति के पीछे के कुछ कारणों में हार्मोन और जीवविज्ञान शामिल हो सकता है, अन्य कारणों में हमारे चारों ओर का सांस्कृतिक वातावरण शामिल है।

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पुरुषों में अवसाद और चिंता

वर्ष 2015 में यह माना गया था कि विश्वभर में अवसाद से पीड़ित लोगों की संख्या 322 मिलियन है। भविष्य में इन आंकड़ों के बढ़ने की ही आशंका है। डब्ल्यूएचओ के मुताबिक, अवसाद और चिंता जैसे विकारों को पहचानने और सहायता लेने की स्थिति निम्न स्तरीय होने के कारण वैश्विक रूप से हर साल एक ट्रिलियन यूएस डॉलर का नुकसान होता है। महिलाओं की तुलना में पुरुषों के अवसाद के बारे में अक्सर कम ही पता चल पाता है।

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Stress during exams

दैनंदिन भाषा में सतर्कता और समानुभूति कैसे बरतें

अंग्रेज़ी में बातचीत करने का सबसे मज़ेदार पहलू यह है कि हमारी साधारण जिंदगी (एवं भाषाओं) से जुडे शब्द बहुत आसानी से सम्मिलित हो जाते हैं। इससे चलती भाषा का प्रचलन बढ़ जाता है, जिसका उपयोग हँसी-मज़ाक या छेड़खानी करने के लिए किया जाता है। क्योंकि हम सामाजिक जीव हैं, सबके साथ सामन्जस्य बनाकर चलना हमारी पहचान का एक अभिन्न हिस्सा है। ऐसे दलों का गठन करते समय हम उन लोगों को बाहर छोड़ देते हैं जिनकी योग्यता कमतर लगती है। इस कारणवश चिकित्सकीय / मनोविकार से जुड़े शब्दों का प्रयोग अपमानजनक लग सकता है। इसलिए, दूसरों से छेड़छाड़ करने या उनका मज़ाक उड़ाने के लिए हम किस तरह के शब्दों का प्रयोग कर रहे हैं इसे लेकर हमें सचेत रहना चाहिए।

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Stress during exams

परीक्षा के दौरान स्वयं की देखभाल

परीक्षा के दौरान व्यग्र महसूस कर रहे हो? परीक्षा सिर पर है और इस समय बेचैन और व्यग्र महसूस करना स्वाभाविक है।

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