थेरेपिस्ट/ साइकियाट्रिस्ट खोंजें

बतौर काउंसलिंग साइकोलॉजिस्ट अंकिता कुमारी को 6+ सालों का अनुभव है। वे तनाव और चिंता, मूड डिस्टर्बेंस, एडीएचडी/एडीडी, पारस्परिक संघर्ष, आत्मसम्मान की कमी, कम आत्मविश्वास, अस्वस्थ पेरेंटिंग स्टाइल से जुड़ी चिंताओं को दूर करने में माहिर हैं। वे किशोरों और युवा वयस्कों के साथ इन क्षेत्रों में बड़े पैमाने पर काम करती हैं। मानवता की शक्ति में विश्वास रखने वाली अंकिता लोगों के जीवन में एक महत्वपूर्ण प्रभाव लाने और उन्हें अपनी वास्तविक क्षमता को स्वीकार करने के लिए प्रेरित करने के प्रति प्रतिबद्ध हैं। लोगों के जीवन में विचारों की एक आशावादी नींव स्थापित करने का उनका उद्देश्य उन्हें स्वयं और दूसरों के बारे में गलत अवधारणा को बदलने का प्रोत्साहन देता है। वे जानती है कि हर आत्मा अपने साथ अपनी अपेक्षाएं और अनुभव लेकर आती है और इसलिए, उनका दृष्टिकोण व्यक्ति-केंद्रित, सीबीटी, ईएफटी, अभिव्यंजक कला, समाधान केंद्रित से लेकर एनएलपी तक कई तकनीकों का एकीकरण है।

अंकिता एक कंसल्टेंट क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट हैं, जिनके पास 6+ सालों का अनुभव है। वे एक मानसिक स्वास्थ्य समुदाय hugg.co.in की सह-संस्थापक भी हैं जो थेरेपी और मनोचिकित्सा प्रशिक्षण दोनों को अधिक सुलभ और किफायती बनाने की दिशा में काम कर रहा है। वे मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित विषयों पर कॉर्पोरेट और छात्रों के साथ-साथ शिक्षक प्रशिक्षण कार्यक्रमों के लिए कार्यशालाएँ आयोजित करतीं हैं और अतीत में जीई और पीएण्डजी के साथ काम कर चुकी हैं।

अंकिता बिस्वास (she/her) को एक कंसल्टेंट क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट के रूप में 7 साल से ज़्यादा का अनुभव है। उनकी उपचार विशेषज्ञता संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी, क्लाइंट-केंद्रित दृष्टिकोण, व्यवहार थेरेपी और संशोधन, स्वीकृति और प्रतिबद्धता थेरेपी, सकारात्मक मनोचिकित्सा, शोक थेरेपी, सहायक थेरेपी, व्यवहारिक वैवाहिक थेरेपी, भावना केंद्रित युगल थेरेपी और पारिवारिक थेरेपी के क्षेत्रों में अनुभव और साक्ष्य आधारित प्रथाओं पर आधारित है। उन्हें सकारात्मक मानवीय मूल्यों और शक्तियों के निर्माण में गहरी रुचि है, जिसके अभ्यास में विकास-उन्मुख दृष्टिकोण को लागू करने पर ध्यान दिया जाता है, जिसका उद्देश्य वर्तमान संकट और समस्याओं को कम करना और एक पूर्ण और संतुष्ट जीवन की ओर मार्ग प्रशस्त करना है।

अंजना को न्यूरोप्लास्टिसिटी पर दृढ़ विश्वास है और वे लोगों के नए कौशल सीखने की क्षमता पर विश्वास रखती हैं। इस तरह से व्यक्ति सचमुच तंत्रिका कनेक्शन का निर्माण कर सकता है जो लचीलापन को बढ़ावा देता है। उन्हें लगता है कि अस्वस्थ व्यवहार और संज्ञानात्मक विकृतियों को बदलने की क्लाइंट की क्षमता के बारे में उन्हें शिक्षित करना बहुत महत्वपूर्ण है। अंजना आमतौर पर व्यक्ति-केंद्रित तरीके से काम करती हैं। मन और शरीर बहुत निकटता से जुड़े हुए हैं और इसलिए उनका काम संज्ञानात्मक और माइंडफुलनेस आधारित तरीकों पर आधारित है। एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक के रूप में अंजना ने अवसाद, बाइपोलर डिसऑर्डर और चिंता से संबंधित स्थितियों जैसे सामाजिक चिंता और सामान्यीकृत चिंता से पीड़ित व्यक्तियों के साथ वर्चुअल और ऑफ़लाइन माध्यमों के जरिए काम किया है। उन्हें उड़ान के डर, कम प्रेरणा और एयर सिक्नेस जैसी चिंताओं को दूर करने के लिए नागरिक और सैन्य एयर क्रू के साथ काम करने का भी अवसर मिला है।

अंशुल खोसला एक थेरेपिस्ट हैं जो व्यक्तिगत विकास के लिए अनुकूलन और लचीलेपन की शक्ति में विश्वास करते हैं। एक लाइसेंस प्राप्त क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट के रूप में उन्हें व्यक्तियों को जटिल आघात, शोक, अवसाद, चिंता, तनाव, दुर्व्यवहार, लगाव की कठिनाइयों, ओसीडी और बाइपोलर डिसऑर्डर से उबरने में मदद करने का अनुभव है। मानसिक स्वास्थ्य आकलन और क्लाइंट-केंद्रित दृष्टिकोण का उपयोग करते हुए अंशुल दैनिक कामकाज को बेहतर बनाने और संकट को हल करने के लिए कार्य योजनाएँ बनाते हैं। उन्होंने सरकारी और निजी प्रतिष्ठानों में क्लाइंट्स के साथ काम किया है और एमिटी यूनिवर्सिटी, मुंबई, से एम.फिल. पूरा किया है। इसके अलावा उन्होंने क्राइस्ट यूनिवर्सिटी, बैंगलोर, और ऑक्सफ़ोर्ड यूनिवर्सिटी, लंदन, से एमएससी के दौरान भावना प्रसंस्करण में मस्तिष्क की भूमिका और विचार प्रसंस्करण भाषा से इसके संबंध के बारे में जानकारी प्राप्त की है। भारतीय राष्ट्रीय आपदा प्रबंधन प्राधिकरण (एंडीएमए) के साथ काम करते हुए अंशुल ने संकट की स्थिति में फंसे व्यक्तियों का समर्थन किया है और दीर्घकालिक परिवर्तन को बढ़ावा दिया है।

अक्षा मनोवैज्ञानिक सिद्धांतों और शोध के व्यापक ज्ञान की मदद से अपने क्लाइंट्स को भावनात्मक संकट से निपटने, भावनात्मक लचीलापन बढ़ाने और सकारात्मक बदलाव लाने में मदद करने में विश्वास करती हैं। उनके क्लाइंट्स जिन नैदानिक ​​और रोज़मर्रा की चुनौतियों का सामना कर रहे हैं, उनके समाधान के लिए वे अपनी विशेषज्ञता का उपयोग करती हैं, जिससे उन्हें पारस्परिक, व्यक्तिगत और अपने भावनात्मक मुद्दों से निपटने में मदद मिलती है। अक्षा की सबसे बड़ी ताकत है उनका अपने क्लाइंट्स के साथ सहयोग कार्य। वे थेरेपी को समग्र, व्यावहारिक और सुविधाजनक बनाने के तरीकों का दृष्टिकोण अपनाती हैं जो बदलाव की संभावनाओं की खोज करने में उन्हें प्रोत्साहित करता है। उनकी विशेषज्ञता के क्षेत्रों में किशोरों के भावनात्मक कल्याण को बढ़ावा देना, पारिवारिक परामर्श, वैवाहिक और रिश्तों से जुड़े मुद्दों पर वयस्कों को परामर्श, अवसाद, शोक और आत्महत्या काउंसेलिंग, व्यसन से जुड़ी चिंताएँ, कार्यस्थल के मुद्दे, तनाव प्रबंधन आदि शामिल हैं।

अदिति ऑनलाइन (बातचीत या वीडियो) थेरेपी सत्र प्रदान करती हैं, जहाँ क्लाइंट उन चीज़ों के बारे में बात कर सकते हैं जो उन्हें परेशान कर रही हैं, ताकि वे मज़बूत मुकाबला तंत्र और लचीलापन विकसित कर सकें। थेरेपी भावनाओं, विचारों, भावनाओं पर चर्चा करने के लिए एक सुरक्षित स्थान है, जहाँ क्लाइंट और वे किसी भी चीज़ पर सहयोग के माध्यम से काम करते हैं, जिससे वे इस समय जूझ रहे हैं।

अदिति पिछले 12 सालों से मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में थेरेपिस्ट के तौर पर काम कर रही हैं। उन्होंने हज़ारों क्लाइंट्स को ऑनलाइन और ऑफलाइन काउंसलिंग सेवाएँ दी हैं। उनका मानना ​​है कि मानसिक स्वास्थ्य शारीरिक स्वास्थ्य जितना ही महत्वपूर्ण है और वे एक ऐसा माहौल बनाना चाहती हैं जहाँ लोग मदद लेने में संकोच न करें।

एना 2018 से एक मनोचिकित्सक के रूप में वयस्कों और किशोरों के साथ काम कर रहीं हैं। उनके काम में चिंता, आघात, रिश्तों से जुड़ी चिंताएँ, आत्महत्या के विचार, अवसाद, दुःख और मृत्यु जैसे मुद्दों में मदद करना शामिल है। एना ने ईएमडीआर (आई मूवमेंट डिसेन्सिटाइजेशन एंड रीप्रोसेसिंग) में भी प्रशिक्षण प्राप्त किया है जो एक साक्ष्य-आधारित ट्रॉमा थेरेपी है। वे उदार दृष्टिकोण का उपयोग करतीं हैं जो क्वीयर-सकारात्मक, आघात-अवगत और माइंडफुलनेस में निहित है। एना ने देखा है कि कैसे सहानुभूति, समर्थन और सकारात्मक सम्मान से किसी का जीवन बदल सकता है। उनका मानना ​​है कि थेरेपी से हर व्यक्ति को कुछ न कुछ लाभ होता ही है। वे मनोचिकित्सा को सभी के लिए सुलभ बनाना चाहती है इसलिए एना सुलभ दरों पर वर्चुअल सत्र की सेवा प्रदान करके इसमें योगदान कर रहीं हैं।

मैं भारतीय पुनर्वास परिषद पंजीकृत एक नैदानिक ​​​​मनोवैज्ञानिक हूँ। मैंने कलकत्ता विश्वविद्यालय और क्षेत्रीय आयुर्विज्ञान संस्थान से क्रमशः क्लिनिकल ​​​​मनोविज्ञान में मास्टर्स और एम.फिल पूरा किया है। अपने नैदानिक ​​​​अभ्यास के साथ-साथ मुझे विश्वविद्यालय अनुदान आयोग के तहत इस क्षेत्र में वैज्ञानिक अनुसंधान पर काम करने का अवसर मिला है। मेरे पास ललित कला में एडवांस्ड डिप्लोमा भी है और मैंने हमेशा अपने चिकित्सीय अभ्यास में अभिव्यंजक माध्यमों को एकीकृत करने की कोशिश की है। मुझे बहु-विषयक एकीकृत संरचनाओं जैसे - मनोरोग अस्पतालों और पुनर्वास सुविधाओं का अनुभव है। इस क्षेत्र के प्रतिष्ठित पेशेवरों के साथ मैंने 7 सालों से अधिक समय तक काम किया है। मैं विभिन्न नैदानिक ​​​​चिंताओं को संबोधित करने में विशेषज्ञ हूँ, जैसे कि मनोदशा विकार (अवसाद और उन्माद), पदार्थ निर्भरता और व्यवहार संबंधी विकार (शराब, निकोटीन, भांग, जुआ, गेमिंग और अन्य)। मैं मन-शरीर द्वैतवाद की जड़ों की जानकार हूँ और उनकी पुष्टि करती हूँ। मानसिक स्वास्थ्य और समग्र कल्याण पर विभिन्न स्पेक्ट्रमों को संबोधित करने के लिए ग्राहक-केंद्रित एकीकृत उपचार ढांचे का अभ्यास करती हूँ। मेरा दृष्टिकोण सहानुभूति, चिकित्सकीय रूप से संगठित, साक्ष्य आधारित और समग्र है।

अनिंदिता एक सर्टिफाइड सोमैटिक ट्रॉमा थेरेपिस्ट हैं, जिन्हें बहुराष्ट्रीय संस्थानों, स्टार्ट-अप्स, स्कूल, कॉलेज और गैर-लाभकारी संगठनों के साथ काम करने का 10 साल से ज़्यादा का अनुभव है। एक क्वीयर, न्यूरोडायवर्सिटी और विकलांगता सकारात्मक चिकित्सक के रूप में वे चिकित्सा के लिए शोध पर आधारित अंतःविषयक दृष्टिकोण लागू करते हैं। अपने काम के ज़रिए वे हाशिये पर रहने वाले लोगों के लिए एक सुरक्षित और समावेशी जगह बनाने का प्रयास करते हैं।

अनिंदिता एक प्रमाणित सोमैटिक ट्रॉमा थेरेपिस्ट हैं, जिन्हें बहुराष्ट्रीय संस्थाओं, स्टार्ट-अप्स, स्कूल, कॉलेज और गैर-लाभकारी संगठनों के साथ काम करने का 10 साल से ज़्यादा का अनुभव है। एक क्वीर, न्यूरोडायवर्सिटी और विकलांगता सकारात्मक चिकित्सक के रूप में वे चिकित्सा के लिए शोध-आधारित बहुआयामी दृष्टिकोण लागू करते हैं। अपने काम के ज़रिए वे हाशिये पर रहने वाले लोगों के लिए एक सुरक्षित और समावेशी जगह बनाने का प्रयास करते हैं।

अनिखा का अनुभव मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण पर आधारित है, जो उन्हें अपने क्लाइंट्स की चिंताओं की जड़ तक पहुंचने में मदद करता है, ताकि विभिन्न नैदानिक ​​और व्यक्तित्व विकारों का समाधान किया जा सके। उनके समाधान-केंद्रित सत्रों के माध्यम से 600 से अधिक लोगों को जानकारी प्राप्त करने और उन तकनीकों को सीखने में मदद मिली है जिनकी उन्हें ठीक होने और उपचार के मार्ग पर आगे बढ़ने के लिए जरूरत है।

आकांक्षा का मानना ​​है कि किसी व्यक्ति की सामाजिक स्थिति, लिंग, सांस्कृतिक पृष्ठभूमि और आर्थिक परिस्थितियाँ उसके मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। इसलिए वे अपने क्लाइंट्स के लिए एक सुरक्षित स्थान बनाने का प्रयास करतीं हैं जहाँ उनकी बात सुनी जाए, उनके विचारों को सुलझाया जाए, उनके लक्ष्यों का पता लगाया जाए और उनकी भावनाओं को समझा जा सके। आकांक्षा को युवा वयस्कता, आत्म-अवधारणा, भेद्यता, सामाजिक संबंधों के अर्थ समझना और पीढ़ी-डर-पीढ़ी चलने वाले आघात में रुचि है। वे व्यक्तिगत, सामाजिक, सांस्कृतिक और पारिवारिक संबंधों से जुड़ी चुनौतियों के नज़रिये से मानसिक स्वास्थ्य को देखती हैं। उनका प्रैक्टिस जाति-स्वीकारात्मक है। वे कथात्मक और संज्ञानात्मक-व्यवहार संबंधी उपचारों के माध्यम से थेरेपी में एक उदार दृष्टिकोण का उपयोग करतीं हैं ताकि मुश्किल दौर से गुजर रहे उनके क्लाइंट्स को मदद मिले।